에어컨 바람 기침 두통 원인?

에어컨을 오래 켜두면 기침이 나거나 머리가 아파지는 경험을 한 번쯤 해봤을 것입니다. 단순히 냉기 탓만은 아닙니다. 냉방병이라고 불리는 이 증상은 여러 원인이 복합적으로 작용합니다.

기침과 두통이 생기는 이유

실내외 온도 차가 갑자기 벌어지면 체온 조절 능력이 흐트러지고, 목이나 어깨 근육이 긴장하면서 두통이 나타납니다. 밀폐된 공간에서 환기 없이 냉방을 지속하면 공기 질이 나빠지는 것도 원인입니다. 에어컨 내부에 곰팡이나 세균이 번식한 경우, 그 입자가 공기 중에 퍼지면서 기침이나 호흡기 자극을 일으킬 수 있습니다.

냉방병 주요 증상

• 두통, 편두통
• 목·어깨 뻐근함
• 마른기침, 재채기
• 콧물, 코막힘
• 쉽게 피로하고 몸이 무거운 느낌

증상 완화와 예방

2~3시간마다 창문을 열어 환기하면 증상이 눈에 띄게 줄어듭니다. 설정 온도는 실외 온도보다 5도 이상 낮추지 않는 것이 좋습니다. 에어컨 바람이 직접 몸에 닿는 것도 피하는 것이 좋습니다. 에어컨 필터를 정기적으로 청소하면 내부 오염으로 인한 증상을 예방할 수 있습니다.

증상이 며칠째 지속되거나 발열이 동반된다면 단순 냉방병이 아닌 다른 원인일 수 있으니 병원을 찾는 것이 좋습니다.